tarkasta ajoissa … mitä teet tänään? Suorita juoksusi, lepopäivän, voiman, koiran kävely jne. …
[Tarkista @RunEaTrePeat Instagram]
Viimeisimmät videoni
Mitä syön päivässä – juoksija painos
Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen sekä välipaloja sekä vinkkejä.
Lisää videoita
0 sekuntia 14 minuuttia, 26 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
07:15
Elää
00:00
08:21
14:26
Tämä on tärkeää. Kuten lause – rohkea suuresti!
Oletko nähnyt Brene Brownin erityistä Netflixissä?
Ostin yhden hänen äänikirjoistaan pisin aika sitten ja en koskaan aloittanut sitä. Aloin kuitenkin katsella hänen Netflix -erityistä tänä aamuna sekä se sai minut suolistoon. [Ota yhteyttä suolistoon].
Se voi soveltaa niin moniin asioihin elämässä. Aivan ensimmäinen asia, josta uskoin, oli juokseminen.
On paljon aikoja, jolloin kaipaamme tavoitetta viikkojen, kuukausien, vuosien koulutuksen jälkeen. On paljon juoksijoita – mukaan lukien ammattilaiset, jotka joutuvat hoitamaan kilpailun aikana. Kaikki aloittaneet … Bostonin maratoni valmistuneet. Se ei kuitenkaan ole koko tarina … niin paljon aikaa, rahaa, mailia, hikeä ja kyyneleitä menivät edes pääsemään siihen pisteeseen !!
Se on rohkea suuresti. Joka tapauksessa. Pidän tästä!
Katso erityistä. Se on Netflixissä juuri nyt – otsikko on ota yhteyttä rohkeuteen.
Ole rohkea.
@brenebrown #brenebrown. #CallToCourage @NetFlix #NetFlix
Lähetä minulle työkirja
6Savea
Jakaminen on välittämistä!
6
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa