Hei! Kuinka kasa mailia menee? Minulla oli lepopäivä juoksemisesta, joten kävelin ja suuntasin sitten kuntosalille vahvuusluokkaan. Olen virallisesti pakkomielle yhdestä tietystä luokasta. Nyt minun on löydettävä toinen hyvä torstaisin ja maratonin harjoittelusuunnitelmani on melko hyvin pyöristetty.
Joten kasalle mailia, tein 3 mailin kävelymatkan. Tehty ja tehty. Mitä sinä teit?
Uusimmat videoni
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
Alahuollon nopea opetusohjelma juoksijoiden harjoitteluun. Tämä sisältää:
Sumo -kyykky
Käänteinen lunge – oikea
Käänteinen Lunge – vasen
Sivusuuntainen – paras
Sivusuuntainen – vasen
Hanki tämän kuukauden harjoituskalenteri juoksijoille nyt RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 9 sekuntia
Seuraava
Korkea saavuttaja – Hyvä kuuntelukirjakatsaus
06:12
Elää
00:00
08:21
03:09
Post-gymiin olin hieman kauhistunut nähdessään, että mehiläispisteeni näyttää kolmannelta nänniltä ja kaikki luokan takanani olivat todennäköisesti karkotettuja. Ugh. Se on kiusallista. Mutta olen tehnyt elämässäni paljon kiusallisempia asioita, joten luulen selviävän vuoden 2015 kriisin kolmannesta nännistä.
Aamiainen oli tamaleja, joissa oli vuotava munat. Tämä on paras tapa ilahduttaa heitä!
Minulla oli myös aika hämmästyttävä välipalalevy iltapäivällä. Kauppias Joe’s on paras paikka pyöristää hyvä välipalalevy, koska heidän juustot ja pähkinät ovat kohtalaisen hinnoiteltuja.
Vegas meni MIA: ta tänään iltapäivällä, mutta minun olisi pitänyt tajua, että hän löysi juuri uuden torkkupisteen. Tunsin todellakin nukkuvan tänään. Eilen se oli benadryyli, mutta en tiedä mitä tekosyyni oli tänään. Hanki se monikani! Luulen, että kolmas nip imee elämäni voimani.
Tyytyväisessä uutisessa se on kaunista täällä, mutta saaminen hieman ilmaan. Syksyn sää on Tigres UANL Paita vihdoin täällä, joten luulen, että voin todella aloittaa kapselin vaatekaapin koottamisen. Viime viikolla oli vielä niin kuuma, että olen edelleen käyttänyt maxi -mekkoja ja tankeja. Mutta voi olla aika räjäyttää farkut.
Kasa mailin päivän 4 lahja
Okei kasa Milers – miten menee? Tarkista alla tämän päivän tavoitteen tai saavutuksen saavuttamiseksi (jos olet jo tehnyt sen).
Jätä kommentti tästä viestistä sisäänkirjautumisella voittaaksesi juoksun Eat-toistuvan t-paidan tai säiliön Celta de Vigo Paita Spreadshirt-myymälästäni.
Avoin kaikille. Sulkeutuu keskiviikkona keskiyöllä. Voit valita säiliön tai tee. Käytä koodia Joy20: lla Check Out -sovelluksella 20%: n 30 dollarin tilauksia tai paljon enemmän RuneTrepeat -laskentapistomyymälässä nyt 8. marraskuuta asti!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Juoksumaton suihkuhain säiliö ja ovatko lounaspäivämäärät … päivämäärät?
Juoksumaton suihkuhain säiliö ja ovatko lounaspäivämäärät … päivämäärät?
Hei! Miten menee? Sisään vain suosikki juoksemiseni ja syömiseni tästä viikonloppusta! Mitä olet tekemässä? Ensimmäinen
Koiran pitäisi olla kävelyä tai juoksua pentusi kanssa
Koiran pitäisi olla kävelyä tai juoksua pentusi kanssa
Koiran kävelyn pitäisi olla. Pyysit vaihdeehdotuksiani juoksemisesta koiran kanssa – tässä on luettelo suosikki hihnaani, col
Juoksu Marco Island Florida 2021
Juoksu Marco Island Florida 2021
Missä juoksua Marco Island Floridassa. Juoksevat ehdotukset matkailu- ja kesärannan matkoille. Florida Run -blogi ja
Hamilton -musikaalin 11 parasta osaa
Hamilton -musikaalin 11 parasta osaaHamiltonin 11 parasta lainausta ja suosikkiosani nähdä Hamilton -musikaali henkilökohtaisesti Los Angeles Pantagesissa
Kuiva shampoo, suolen terveys, juokseminen Kanadassa ja paljon muita kysymyksiä IG -tarinoista
Kuiva shampoo, suolen terveys, juokseminen Kanadassa ja paljon muita SL Benfica Paita kysymyksiä IG -tarinoista
Hei! Vastaan Instagramin kysymyksiisi juoksusta, syömisestä, viehätyksestä ja suoliston terveydestä – mikä aiheita me c
Käynnissä näkymäbändejä, vanhoja laivaston harjoitusvälineitä ja paljon muita kysymyksiä
Käynnissä näkymäbändejä, vanhoja laivaston harjoitusvälineitä ja paljon muita kysymyksiä
Vastaan kysymyksiisi @RunEaTrePeat Instagram Story Box -sivustolta! Me katamme juoksuaiheet, kuten kuinka preveä
⚡ Shareaholicilla
.