Hei! Ilo perjantai. Kuinka viikkosi meni?
Siirrän tällä hetkellä, että teetä on kaikki heijastavia ja mitä ei ole tavoitteistani. Olen ryhtynyt yhteistyöhön Lorna Janen kanssa jakaakseen lahjan heidän askeltaan ravitsemuksestaan uskoa päiväkirjaan ja lähettivät minulle yhden käytettäväksi.
Viimeisimmät videot
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Lisää videoita
0 sekuntia 12 minuuttia, 7 sekuntia
Seuraava
Viehättävä toinen puoli Pysch Wardissa: Memoir – Kirjakatsaus
05:31
Elää
00:00
08:21
12:07
On hauskaa, että tämä muistutti minua, että käytin ehdottomasti päiväkirjaa pienenä tytönä. Sen lisäksi, että Run Eat toisto on päiväkirja-hei, web-log = blogi = julkinen päiväkirja, joka on eräänlainen!
Joten oletan, etten koskaan lopettanut sellaista? Ei voi lopettaa. Ei lopeta.
LJ -päiväkirjan on tarkoitus auttaa sinua suunnittelemaan sekä seuraamaan vuotta. Siinä on kalentereita joka kuukausi, fyysiset kuntohaasteet, terveelliset elämän ideat ja enemmän. Pidän todella siitä, että se näyttää niin upealta ja suloiselta – kuten tyttömäinen kirja, ei laitosrutiini tai palvelukalenteri.
Pidän upeasta tavoitteesta (olen uskomattoman ”uudenvuoden päätöslauselmia” sekä todella maanantaisin!). Joten olen ekstaattinen suunnitelman laatimiseen ja valmistautumiseen hyökkäämään heitä! Halusin jakaa muutamia ideoitani pysyäkseen radalla tavoitteidesi saavuttamiseksi.
5 ideaa tavoitteidesi saavuttamiseksi:
1. Määritä tietty tavoite. säveltää se alas. Ota kuva. Tallenna se.
2. Aseta päivämäärä tavoitteen saavuttamiseksi. Lisää sisäänkirjautumispäivien välitavoitteet, jotta voit pitää sinut raiteilla ja siirtyä eteenpäin.
3. Tee suunnitelma. Laaduta mitä vaadit tekemistä / löytämistä / muokkaamista tavoitteesi saavuttamiseksi.
4. Kerro jollekulle. Hanki tätä menetelmää, joka motivoi sinua. Kerro hyvälle ystävälle, joka voi auttaa pitämään sinut vastuullisena. Lyödä vetoa. Liity joukkueeseen. Laita itsesi saataville tarpeen mukaan.
5. Goooooooo! Mene sen jälkeen täydellä voimalla ja pidä vauhtia tarkistamalla itsesi kehityksessäsi jokaisen viikon lopussa.
Lorna Janen viehättävät ihmiset lähettivät minulle myös uuden puku, joka vastaa päiväkirjaani. Oletan, että minun on otettava se mukaani aina kun käytän tätä
Pidän tästä säiliöstä, mutta uskon, että Sportsbra -kinda pilaa sen.
En voi tuoda houkuttelevaa takaisin, koska menetin kuitin.
Lorna Jane Journal Giveaway!
Jätä kommentti tästä julkaisusta samoin kuin sinut voit voittaa oman Lorna Jane -päiväkirjan.
Avoinna Yhdysvaltojen asukkaille. Sulkeutuu 26.1.2015 klo 8.00 PST.
KYSYMYS: Onko sinulla tavoite, jonka työskentelet nyt ihanteellisella tavalla?
Mikä se on?!
Katso Lorna Jane Facebookissa, Twitterissä ja Instagram täällä.
Tätä julkaisua sponsoroi Fitfluential Lorna Janen puolesta.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa