Hei! Kuinka viikkosi menee? Kaivokseni on a-okay, paitsi että minulla on tuomariston vastuu ja olen väistänyt luodin koko viikon. Minusta tuntuu, että minun on mentävä huomenna.
En antanut itseni juoksua tänä aamuna, koska otan 2 päivää pois viikolla 96% ajasta. Sen sijaan kävin lil -kävelyllä. Se oli hyvä
Uusimmat videoni
Epätavallinen kirja ja Netflix Review
Katsaus Book & Netflix -sarjaan – Unortort. Hyvä kuuntelu – kirja-, podcast- ja visuaaliset kodin viihdearvostelut.
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 28 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
07:28
Ruoka on ollut tyypillisiä epäiltyjä – munat, tortillat, polkujen sekoitus. Aion tehdä paljon enemmän täynnä päiviä syömistä, koska ihmiset kysyvät minulta ruokavaliostani. Hei, se on tyypillisesti sama, mutta jos haluat nähdä sen, olen tarpeeksi narsisti, jotta se tapahtuu.
Eilen illalla tein yksilön palvelun mutaisesta kaverisekoituksesta, ja se voi olla viisain asia, jonka olen koskaan tehnyt! Syöisin koko erän, jos tekisin sen, joten olen iloinen voidessani saada suklaakorjaukseni enkä liioittele sitä.
Voi, ja olen ehkä syönyt eilen 4 Chobani -jogurttia. Yhtiö lähetti minulle uudet maut yrittämään, ja minun piti nähdä mitä he olivat. He panivat tarroja makujen päälle, joten en tiennyt mitä he olivat. Haluatko kokeilla niitä myös? Minulla saattaa olla lahja tulossa pian!
Ruokassa säiliö – Kirjat, jotka sinun tulisi lukea
Ruokassa säiliö kokosi täydellisen luettelon ”13 kirjaa elintarvikejärjestelmästä, joka voisi säästää ympäristön”. <- He eivät sekoita. En yleensä kopioi niin paljon tietoa toiselta sivustolta, mutta mielestäni heidän prioriteettinsa on saada sana näihin resursseihin, joten tässä on ... tarkista nämä kirjat! 1. Keitetyt: Michael Pollanin luonnollinen muutoshistoria Michael Pollan ottaa takaisin "yksittäiset tärkeät asiat [tehdä] perheenä terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi": ruoanlaitto. Ruoan valmistuksen viehätys ja yksinkertaisuus runollinen etsintä, tämä kirja auttaa lukijoita pääsemään sohvalta ja keittiöön. 2. VB6: Syö vegaania ennen klo 6.00 laihtuaksesi ja palauttaaksesi terveytesi. . . Mark Bittman Mark Bittman pohtii lihan kulutuksen vähentämistä ympäristölle, henkilökohtaiseen terveyteen ja talouteen. Kiellettämättä tai tuomitsematta lihaa, tämä on hieno kirja ympäristöystävälliselle kaikenlaisille. 3. Panosta maatila: Kuinka ruoka lakkasi olemasta ruokaa Frederick Kaufman Vedon, että maatila alkaa häiritsevällä tilastolla: vuonna 2008 ”Viljelijät tuottivat paljon enemmän viljaa kuin koskaan, tarpeeksi ruokkimaan kaksi kertaa enemmän ihmisiä kuin maan päällä. Samana vuonna ... miljardi ihmistä nälkäinen. " Kaufman tutkii elintarvikejärjestelmämme ongelmia ja paljastaa tämän toimintahäiriöisen järjestelmän motivoivat taloudelliset perusteet. 4. Foodopoly: Wenonah Hauterin taistelu elintarvikkeiden ja viljelyn tulevaisuudesta Amerikassa Virginian viljelijä ja terveellisen syömisen puolustaja Hauter tutkii elintarvikejärjestelmän ”yritys-, tieteellisiä, teollisia ja poliittisia” näkökohtia pyrkiessään ymmärtämään valtavirran tuotanto- ja jakelujärjestelmien ongelmia ja miten ne korjataan ostossa sisällyttää terve, tietoinen syöminen. 5. Saru Jayaraman keittiön oven takana Tutkiessaan elintarvikejärjestelmää eri näkökulmasta, Jayaraman viittaa syvästi huolestuttaviin työkäytäntöihin, joita elintarviketeollisuudessa on. Henkilökohtaisten tarinoiden ja haastattelujen avulla Jayaraman paljastaa matalan palkan ja vaikean aseman, joita maatila- ja keittiötyöntekijät kestävät. 6. Viimeinen nälkäkausi: Vuosi Afrikan maatilayhteisössä Roger Thurowin muutoksen partaalla Thurow vietti vuoden neljän naisen pienviljelijän kanssa Länsi -Keniassa arkistoidakseen kamppailunsa itsensä ja heidän perheidensä tukemisessa ja ruokinnassa. Hän arvioi, missä määrin Acre -rahaston kaltaisten aloitteiden työ voi auttaa näitä viljelijöitä vetämään itsensä ja voittamaan nälän ja köyhyyden. 7. American Wasteland: Kuinka Amerikka heittää melkein puolet ruoastaan (ja mitä voimme tehdä sille), kirjoittanut Jonathan Bloom Keskittymällä elintarvikejäteisiin Yhdysvalloissa, tämä kirja vie ongelman suurten maatilojen ja yritysten ulkopuolelle erittäin henkilökohtaiselle tasolle. Upea johdanto tavoista, joilla omat toimintamme vaikuttavat ruokajärjestelmään ja mitä voimme tehdä sille. 8. Kaupunkiruoan vallankumous: Peter Ladnerin syöttämistämme kaupungeista Maailman terveysjärjestön mukaan paljon yli puolet maailman väestöstä asuu nyt kaupungeissa. Kaupunkiruokavallankumouksessa tarkastellaan tapoja, joilla kaupunkiruokajärjestelmien on muutettava ostoksille tullakseen terveellisemmiksi ja paljon kestävämmäksi 9. Kuuman planeetan ruokavalio: Ilmastokriisi haarukan lopussa ja mitä voit tehdä Anna Lappe Anna Lappen ruokavalio kuumalle planeetalle hahmottelee tapoja, joilla nykyinen ruokajärjestelmä edistää ilmastonmuutosta, todellisen uudistuksen esteitä ja mitä kuluttajat voivat tehdä muutoksen provosoimiseksi. 10. oliTE: Tristram Stuartin globaalin elintarvikekandaalin paljastaminen Stuartin kirja ja kuluttajien tuhlaavat käytännöt kotonaan tuotannon ja prosessoinnin jätteiden paljastaminen, supermarkettien rooli, Stuartin kirja, Stuartin kirja tutkii lukuisia ruokajärjestelmässäni olevia jätteiden polkuja. Vielä parempi, hänen kirjansa tarjoaa esimerkkejä maista, joissa ruokajärjestelmä toimii, ja tarjoaa ehdotuksia ruokamme vähentämisestä ja uudelleenkäytöstä. 11. Takapihan maalaistalo: Tuota kaikki tarvitsemasi ruoka vain neljänneksen hehtaarin! Toimittanut Carleen Madigan Takapihan maalaistalo kertoo mahdollisille viljelijöille, kuinka viljelee vain neljänneksen hehtaaria. 12. Ihanteellinen proteiini: Kalojen rakastajan opas valtamerten säästämiseen ja andy Sharpless -maailman ruokintaan Sharpless väittää, että merenelävät ovat paras kestävän proteiinin lähde nopeasti kasvavalle globaalille väestölle. Ja hän korostaa villien kalapopulaatioiden terveyden ja biologisen monimuotoisuuden suojelemisen merkitystä. 13. Nabella Carpenter ja Willow Rosenthal Niille, joilla ei ole takapihaa, olennainen kaupunkien viljelijä on välttämätön opetusohjelma, joka alkaa kasvattaa ruokaa kaupungeissa. kirjoittanut Tess Antrim-Cashin Olen kuullut paljon useista näistä kirjoista, mutta valitettavasti en ole lukenut ketään niistä. Yritän lukea ne kaikki vuoden loppuun mennessä! Mielestäni on välttämätöntä olla hyvin tietoinen, vaikka en aio olla vegaania ennen klo 18.00 tai muuttua kaupunkien viljelijäksi ... näemme. Yhdistää joki uudelleen Silkin kanssa vierailuni aikana sain tietää, että yritys on osa "vaihda kurssi" projekti, joka kouluttaa yleisöä makean veden kysymyksistä. Yhtiö haastaa ihmisiä lupaamaan vähentää makeanveden jalanjälkensä osoitteessa www.reunitechiver.com <- Voit luvata siellä. Silk tilasi tunnettujen 3D-katutaiteilijan Kurt Wennerille luodakseen tämän kappaleen Chicagossa herättääkseen järkytystä syyn ympärille. Erittäin viileä, oikea! (Kuvanlähde: Redeye) Kysymys: Oletko lukenut mitään näistä kirjoista? Ajatuksia? Lähetä minulle työkirja Tallentaa Jakaminen on välittämistä! Jaa Twiitti Nasta Jaa Posti Jaa Jatka näiden valitsemista: Mitä Bostonin maratonin peruutus tarkoittaa juoksemiseen - podcast 125 Mitä Real Madrid Paita Bostonin maratonin peruutus tarkoittaa juoksemiseen – podcast 125
Kuinka Bostonin maraton peruutti vaikutukset kaikkiin juoksijoihin vuonna 2020. Onko kilpailusi virtuaalinen? CHANING Pitkän aikavälin päiväni ja Bo
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja kaikesta, mitä söin yhden päivän aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. plus
Kasvonaamarin ylläpitäminen ulkona
Kasvonaamarin ylläpitäminen ulkona
Kasvonaamio juoksemiseen tai kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana. Ohjeet CDC: n naamion käytöstä. Ehdotuksia BE: stä
Paras luonnontuotteet Expo -vaikuttajien suosikkeja ja terveellistä ruokaa bingo
Paras luonnontuotteet Expo -vaikuttajien suosikkeja ja terveellistä ruokaa bingo
Hei! Luonnontuotteiden näyttely (alias #Expowest sosiaalisessa mediassa) oli tänä viikonloppuna Anaheimissa, Kaliforniassa. Se on valtava konferenssi
Pitäisi liikuntaa, kun sairas ja muut Q & Tottenham Hotspur Paita A Instagram -tarinoista
Pitäisi liikunne, kun sairas ja muuKysymykset ja vastaukset Instagram -tarinoista
Pitäisikö sinun juosta sairaana? Blogitko Club Tijuana Paita kokopäiväisenä työhönä? Oletko juoksinut Bostonin maratonia? Houstonin maraton? Kavi
Tarvitsen parhaan reseptisi lomaleipomiseen ja ruokalajoihin
Tarvitsen parhaan reseptisi lomaleipomiseen ja ruokalajoihin
Kansallinen pehmeä tacos -päivä. Kaneli rullaa tyhjästä ja uusia ehdotuksia loma -leivonnaisiin.
⚡ Shareaholicilla
.