Tein tänään jotain pelottavaa !! Tämä oli osa Protel Fit May Challenge -tapahtumaa – kohtaa kunto -pelkoni!
Ensin aloitin päivän lyhyellä kävelymatkalla ja kaikilla hiilihydraateilla! En voinut päättää AB -paahtoleipä, Stevia/kaneli tai Butta, joten minulla oli kaikki ne.
Viimeisimmät videot
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ei hankausta juoksuhousuja naisille. Uusi katsaus Athleta Hiit It 9: stä Inseam Shortsissa.
Lisää videoita
0 sekuntia 8 minuuttia, 21 sekuntia
Seuraava
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
04:31
Elää
00:00
08:21
08:21
Sitten suuntasin Dana Pointiin käsittelemään kunto -huolenaiheeni – seisomaan melontalautailua eli sup! Viime kesänä, kun olin Floridassa, ryhmä halusi vuokrata Stand Up -taulut ja pelkäsin liian liittyä. #Fail
Mutta se näyttää niin hauskaa! Ja olen nähnyt paljon supers, kun menen alas DP: hen tai LB. Halusin kokeilla sitä! Joten ilmoitin, että kohdan kunto -huolenaiheeni ja yritän seisoa meloa. Tein päätöksen ottaa lyhyt oppitunti Steven kanssa Westwind Sailingista. Kaikki ihmiset, jotka osoittavat minulle, ovat nimeltään Steve.
Hän selitti, kuinka aloittaa, pitää meloa ja päästä polvistumisesta seisomaan. Steve oli loistava opettaja ja oli niin rauhallinen ja varma, että minulla ei ole koskaan ollut mahdollisuutta pelätä tai huijata.
Sitä taaksepäin hän ei edes kertonut minulle kuinka palata takaisin pöydälle, jos putoin syvään veteen! Hän vain kertoi minulle, mitä tehdä ja mitä ei tehdä.
Mutta minun piti käyttää tätä viileää vyötäröpakkausta/ elämänsäästöä. Voit vetää johdon ja se paisuu – eikö niin viileä?!
Aloitin hitaasti, mutta kiinni ihanteellisesta! Niin kauan kuin et huijaa ja vain chill ja meloa, se on hauskaa!
Se oli parasta, koska vesi oli rauhallinen ja veneitä ei ollut paljon.
Ja lopussa Steve käski minulle jatkuvasti tehdä jooga poseeraa kameralle. Pelkäsin, mutta kyse on pelkojen kohtaamisesta, joten menin sen eteenpäin fave -poseerani – kyyhkynen kanssa.
Kaiken kaikkiaan: Rakastan supia ja teen sen varmasti! Olen onnellinen, että Kinda sai minut kohtaamaan tämän pelon. Tarkista minut toiminnassa täällä Instagramissa!
KYSYMYS: Mikä on/oli kunto -pelkosi? Yrititkö valloittaa sen?
Vastuuvapauslauseke: Tämä haaste oli osa kumppanuuttani Propel -kuntoveden kanssa. Kaikki mielipiteet ovat minun, mutta vakavasti sinun on myös kokeiltava sitä.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Kultainen noutaja ei ota lääkkeitään
Kultainen noutaja ei ota lääkkeitään
Kultainen noutaja ei syö pillereitään. Yritti laittaa lääkkeensä hot dogiin, kanaan ja hän tiesi! Hän ei edes syö
pudota suosikkeja
pudota suosikkeja
Tarvitsevat juoksukoneet syksyllä. Ideoita parhaana tällä kaudella kaikille juoksijoille. Plus suosikkiajovarusteeni
Juoksu Marco Island Florida 2021
Juoksu Marco Island Florida 2021
Missä juoksua Marco Island Floridassa. Juoksu ideoita matkustamiseen ja kesärannalle. Florida Run -blogi ja
21 päivän venytyshaaste juoksijoiden päivälle 2
21 päivän venytyshaaste juoksijoiden päivälle 2
Hei! Se on joustavan haasteen 2. päivä … tämän päivän askel on kaula -alue. Se on hyvin yksinkertainen, mutta tuntuu niin hyvältä! Tämä on
Mikä jalka! Satuin jalkani ja internettit eivät ole taikuuttaMikä jalka! Satuin jalkani ja internettit eivät ole taikuutta
Jalkavamma. Yritetään selvittää, miksi jalkani yläosa sattuu – suuri osa hakutuloksista ei ole linjassa
21 päivän venytyshaaste juoksijoille 8
21 päivän venytyshaaste juoksijoille 8
21 päivän venytyshaaste juoksijoille. Venytyssarjan 8. päivä – Tänään teemme nelinosan. löytää jotain
⚡ Shareaholicilla
.