, ajatko sisällä – vai valmistaudut ulkopuoliseen pyöräilyistuntoon – täydellisen musiikin valinta on elintärkeää pumppaamiseksi. Siksi haluan jakaa kaksi suosikkini kanssasi.
Alla sisätiloissa pyöräily soittolista, jota käytän vaikealle ajoon. Päätin aloittaa 15 minuutin lämmittelyn perinteisellä sävelmällä, jonka saatat jo ymmärtää, samoin kuin sekoitettua asioita hiukan ensisijaiselle sarjalle (noin 26 minuuttia) sekä 18 minuutin jäähdytykseen. Kuuntele kaiuttimien tai Fitbit-lentolehtisten kuulokkeiden kautta (saatavana ennakkotilattavaksi nyt).
Sisäpyöräily soittolista vaikeisiin ponnisteluihin
Taiteilija/ryhmä
Laulu
Aika
Tasavallas
Valmis menemään
5:00 min
Anoukki
R u vitsailee minua
3:20 Atalanta BC Paita min
Punainen kuuma chili -paprikat
Toinen puoli
4:15 min
Guano -apinat
Avaa silmäsi
3:00 min
Beastie -pojat
Ei unta ‘ennen kuin Brooklyn
4:00 min
Viljelijäpojat
Uusi pahan rotu
4: 00min
Metallica
Minun apokalypsi
5: 00min
Metallica
King mitään
5:00 min
Anoukki
Se on niin vaikeaa
4:30 min
Linkin Park
Lopussa
3:30 min
H-Blockx
Taas mennään
4:00 min
Punainen kuuma chili -paprikat
Anna se pois
4:45 min
Isä jenki
Basolina
3:15 min
Boomfunk MC: t
Freestyleri
5:00 min
Musiikkia, kun Sao Paulo FC Paita haluat vain ajaa
Kuuntelen tätä soittolistaa minkä tahansa vanhan tyyppisen päivän sisätiloissa. Mikään yhtä aggressiivinen – vain tyypillinen matka, kun tunnet olosi Marokon Jalkapallomaajoukkue Paita onnelliseksi. On vain totta, että aloitamme vanhanaikaisella: “Mikä tunne” Irene Caran, koska mikä tunne on olla pyörällä, eikö niin?
Loput soittolista on sekoitus pehmeämpien kappaleiden välillä sekä kappaleita, joissa on vähän enemmän peppiä. Kyllä, samoin kuin olen selvästi vielä kiinni kahdeksankymmentäluvulla.
Taiteilija/ryhmä
Laulu
Irene Cara
Mikä tunne
Christina Aguilera
Taistelija
Miehet töissä
Alaspäin
Anoukki
Lyhennys muodosta ‘woold’
AC/DC
Peittää sinut öljyssä
Roska
Kirsikka huulet
Kynnet
Pala helvetissä
Metallica
Mustattu
Kid rock
Amerikkalainen köyhä perse
Sydän
Yksin
Raivo konetta kohtaan
Todistaa
Punainen kuuma chili -paprikat
Sillan alla
Exilia
Alakoira
Viljelijäpojat
Kylvämme myrskyn
Blink 182
Minkä ikäinen olinkaan?
Metallica
Yksi
Guns n Roses
marraskuun sade
Anoukki
Kukaan vaimo
Linkin Park
Lopussa
Skorpionit
Kun savu on laskenut
Billy Talent
Paholainen olkapäälläni
Evanssi
Tuo minut elämään
Matka
Pyörä taivaalla
Kansas
Pölyä tuulessa
Tämä tieto on tarkoitettu vain akateemisille toiminnoille, samoin kuin ei tarkoiteta lääketieteellisen diagnoosin tai hoidon korvaamiseksi. Sinun ei pitäisi käyttää tätä tietoa diagnosoida tai hoitaa terveys- ja hyvinvointia koskevaa ongelmaa tai ehtoa. Tarkasta aina lääkärisi kanssa ennen ruokavalion muuttamista, untapoja muuttamalla, lisäravinteiden ottamista tai uuden fyysisen kunto -rutiinin aloittamista.
Jens Voigt
Fitbitin suurlähettiläs Jens Voigt on entinen asiantuntijapyöräilijä, joka toimii tällä hetkellä Trip Factory Racing -ryhmän konsulttina. Jens omaksuu kivun ja asuu motto: “Suljejalat!” Hän ajoi 20 kilometriä Tour de Francessa lapsen pyörällä. Jensillä on kuusi (kyllä, kuusi!) Lasta ja asuu Saksassa.